Най-общо казано, съставът на тялото Ви определя точното Ви физическо състояние. Обикновено при анализ на състава, тялото се разделя на два компонента: телесни мазнини и маса свободна от мазнини. Отличната телесна форма или здравото тяло не се определя от теглото, а от количеството мазнини (напр. 23% за жените). Тъй като мускулите са по-тежки от същия обем мазнини, то човек с повече мускули изглежда по-слаб. Затова хора с еднакво тегло не винаги изглеждат по един начин.

Ниското тегло не винаги означава красиво и здраво тяло! Балансираното съотношение между мазнините и масата свободна от мазнини, обаче е гаранция за това!

Знаете ли, че?... Теглото Ви няма да е проблем, ако сте достатъчно висок(а)! J
Разбира се, ние не можем да определяме височината си, но можем да контролираме теглото си. Съотношението между тегло и височина, познато като BMI (Body Mass Index), определя необходимостта от сваляне или качване на килограми. Нормалните граници на BMI варират от 19.0 до 24.0.

Знаете ли, че?... Мазнините, натрупани в корема, са по-опасни за здравето от тези в зоните на ханша и бедрата! :(
Съотношението талия/ханш е известно като WHR (Waist to Hip Ratio), а нормалните му граници варират от 0.40 до 0.80.

Знаете ли, че?... Ако тренирате редовно или работите тежък физически труд, можете да си позволите определени „забранени” храни - разбира се, в разумно количество!
Каква е дневната Ви нужда от калории? Какво представлява базовата обмяна и колко калории са Ви необходими за нея? BMR (Basal Metabolic Rate) е дневното количество калории, коeто Ви e необходимo за основните жизнени функции като сърдечна дейност, дишане, храносмилане, терморегулация. Освен това, са Ви необходими калории за свръхобмяна (ходене, миене, чистене) и допълнително физическо натоварване (спорт, физически труд).

Какъв е съставът на тялото Ви? Научете повече за това чрез анализа на TANITA®.
Японският уред TANITA®, който използваме за анализ, разделя състава на тялото на три компонента: вода (вътреклетъчна и извънклетъчна), суха маса свободна от мазнини (протеини и минерали) и мазнини. Освен това изчислява BMI, BMR и WHR. Периодичните измервания с анализатора спомагат за вземането на правилни решения за препоръчителна физическа активност и балансирано хранене. Данните се съхраняват от софтуер, който ги представя под формата на графики и така можете да проследите напредъка си за определен период от време. Като допълнение, можете да си направите експресно изследване за холестерол и кръвна захар, което излиза веднага (2-3 мин.)*. Така ще можете да проследите промяната в нивата на холестерол и кръвна захар, които се влияят пряко от физическата Ви активност и спазването на хранителен режим.

*Резултатите от изследването са 100% гарантирани от Roche, вземането на кръв от пръста се извършва с еднократни лансети при спазване на строга хигиена от сертифицирант лаборант.

Можете да резервирате час за измерване на рецепцията на клуба или на тел.: 625 151 и GSM 087 8198136; 089 9985461.

Каква е ролята на отделните компоненти в състава на тялото Ви?