 |
Доста слаба съм и си мисля, че трябва да покача малко килограмите си, но не искам да се тъпча и да надебелея. Как да постъпя? Да използвам ли някакви добавки като например Л-карнитин?
|
|
Мога ли да отслабна и да се оформя, ако само тичам? За колко време мога да сваля излишните килограми?
|
|
Бих искала да знам дали чрез фитнес е възможно да се премахне целулита
и какво точно трябва да правя?"
|
|
Аз съм слаба и нямам излишни килограми. Искам да ходя на фитнес, но приятелките ми ми казват, че нямам нужда, защото съм слаба. Как да постъпя? Да тръгна ли въпреки това на фитнес?
|
|
Напоследък във фитнеса започна да ми става малко скучно и все не мога да се накарам да отида да тренирам. Има ли някакви други спортове съобразени със сезона, които мога да практикувам?
|
|
Може ли човек да се травмира във фитнеса? Как да се предпазвам от травми?
|
|
От известно време ходя на фитнес. Чух да се споменава за "стречинг". Какво точно е това и трябва ли и аз да го правя?
|
|
Сезонът на късите потници и ръкави е. Аз съм на 22 г., закръглена. Най-големият ми проблем обаче са дебелите ръце. Купих си гирички и се упражнявам, само че се притеснявам да не направя просто мускули, а масата да си остане. Бихте ли ми дали съвет как да отслабна в ръцете?
|
|
Тялото ми нагоре е добре, но имам доста голямо дупе и бричове. Как да
премахна бричовете и да стегна дупето и да го направя по-изхвръкнало?
|
|
Мога ли с упражнения да увелича бюста си? Какви точно упражнения трябва да правя?
|
|
Искам да отслабна и да изглеждам добре за лятото, но не знам каква диета да започна. Искам също да знам задължително ли е да се занимавам с някакъв спорт?
|
|
Отскоро се започнах да ходя на фитнес, но много ме е страх да не натрупа мускулна маса. Да спра ли фитнеса?
|
|
Искам да сваля корема си. Как да постигна това? Колко коремни преси трябва да правя за да имам хубав корем?
|
